L'automne est une période de transition importante pour les enfants. Avec la rentrée scolaire, la baisse des températures, et les journées plus courtes, c'est aussi la saison des rhumes, des grippes et d'autres virus qui circulent plus facilement. Alors, comment renforcer le système immunitaire de vos enfants et réduire les risques de ramener ces virus à la maison ? Une bonne alimentation est évidemment la première ligne de défense, mais certains suppléments peuvent également jouer un rôle clé.
Pourquoi préconiser les suppléments liquides par rapport au capsules, pilules et gélules?
Les suppléments en format liquide sont souvent à privilégier pour les enfants, car ils sont plus faciles à avaler et à digérer, surtout pour les plus jeunes qui ont du mal avec les comprimés ou les gélules. Ils permettent aussi une absorption plus rapide des nutriments et peuvent être dosés avec précision, ce qui facilite l'ajustement en fonction des besoins de chaque enfant. De plus, les suppléments liquides sont souvent aromatisés, ce qui les rend plus agréables à prendre pour les enfants et plus faciles à intégrer à la routine quotidienne.
- La vitamine D : un incontournable pour l'immunité
La vitamine D est essentielle pour un système immunitaire fort. Notre exposition au soleil, la principale source de vitamine D, diminue considérablement à l'automne et en hiver. Un supplément de vitamine D est essentiel pour compenser ce manque et renforcer les défenses naturelles de votre enfant.
La Vitamine D3 de Land Art est merveilleuse pour vos enfants puisqu’elle offre 1000 U.I. par goutte. Elle est biologique et elle peut être donnée à partir de 1 an. Elle est facile à administrer/à donner et elle à un bon goût d’orange, vos enfants demanderont leur goutte de vitamine soleil à tous les matins!
- Les multivitamines : essentielles pour la santé générale
Les multivitamines sont essentielles pour la santé des enfants car elles comblent les éventuelles carences nutritionnelles liées à leur alimentation. En pleine croissance, les enfants ont des besoins accrus en vitamines et parfois n’obtiennent pas les quantités nécessaires par l’alimentation seule. Les multivitamines apportent des nutriments clés comme la vitamine D, la vitamine C et les vitamines du groupe B, qui jouent un rôle crucial dans l'énergie, la concentration et la prévention des maladies. Elles permettent ainsi de renforcer leur santé globale et d'assurer un bon développement à long terme.
Le Multivit de Land Art est une formule liquide complète et équilibrée, comprenant de la bêta-carotène, des vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C ,D3, E et de l'acide folique (B9). Offrant des posologies à partir de 1 an, ce supplément au bon goût de pomme et pêche est facile à rajouter au jus ou smoothie matinal de votre enfant pour lui permettre de bien commencer sa journée.
- La vitamine C : l’allié anti-rhume par excellence
La vitamine C est souvent associée à la prévention des rhumes et des infections. Elle aide à stimuler la production de globules blancs, qui jouent un rôle crucial dans la défense contre les infections virales et bactériennes. Bien qu'une alimentation riche en fruits et légumes fournisse de la vitamine C, il peut être judicieux d'envisager un supplément, surtout si votre enfant est difficile avec les fruits et légumes.
La Vitamine C de Land Art est un autre merveilleux supplément qui a bon goût et qui est facile à donner à vos enfants pour lui donner un petit boost de vitamine pour une journée en santé. Elle peut d’ailleurs être donné aux enfants à partir de 1 an.
- Le zinc : un bouclier contre les virus
Le zinc est un minéral important pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Il aide à réduire la durée et la gravité des rhumes en stimulant la production de cellules immunitaires. Le zinc peut être difficile à obtenir uniquement par l'alimentation, en particulier chez les enfants qui mangent peu de viande ou de produits d'origine animale.
Le nouveau ZinC de Land Art est l’allié de vos enfants pour la saison de l’immunité. Certifiée biologique et au bon goût de cerise, le ZinC est facile à doser grâce à son compte-gouttes gradué. Contenant du Zinc et de la Vitamine C, il est supplément à avoir pour soutenir le système immunitaire de toute la famille à partir de 1 an.
En établissant une bonne routine avec une alimentation adéquate, des suppléments si nécessaire, et de bonnes pratiques d'hygiène, vous pouvez contribuer à protéger votre famille contre les virus de l'automne et favoriser leur bien-être tout au long de la saison.
Sources
- Vitamine D et immunité :
- Harvard T.H. Chan School of Public Health : Vitamin D and Health
- American Academy of Pediatrics (AAP) : Vitamin D Deficiency in Children
- Multivitamine et la santé des enfants :
- American Academy of Pediatrics (AAP) : American Academy of Pediatrics - Vitamins and Supplements
- Harvard T.H. Chan School of Public Health : Vitamins and Minerals
- National Institutes of Health (NIH) – Office of Dietary Supplements : Multivitamins: What you need to know
- Vitamine C et prévention des infections :
- Linus Pauling Institute (Oregon State University) : Vitamin C and Immune Function
- Cochrane Review : "Vitamin C for preventing and treating the common cold"
- Zinc et immunité :
- National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements : Zinc Fact Sheet for Health Professionals
- Journal of Infectious Diseases : "The role of zinc in antiviral immunity"