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Un supplément d'énergie !

Écrit par Stéfanie Crevier,notre toute dernière recrue! Étudiante en naturopathie à l’Institut d’enseignement naturopathique du Québec, massothérapeute, fondatrice du Refuge soins naturels, exploratrice culinaire, mais surtout maman de trois magnifiques enfants, Stéfanie se joint à notre équipe afin de vous partager
ses coups de coeur, ses recettes santé, ses trucs écolos, ses découvertes et ses idées pour faciliter votre vie de famille!

Je ne sais pas si c’est parce que je travaille dans le service à la clientèle que ça me frappe plus ou bien si c’est à force de jaser bien-être et santé à longueur de journée, mais j’ai l’impression que chacun à sa façon, on est tous un peu à bout.

 À bout de l’hiver coriace avec les chutes de neige record et le froid. À bout de nos routines, du trafic et des longues journées de travail. À bout avec les devoirs des enfants, les crises du soir et la gestion familiale. Ouf! Je m’étourdis juste à me relire!

 Parce qu’on va se le dire, c’est pas parce qu’on est habitué à l’hiver, au froid pis aux journées plus courtes au Québec, qu’on s’y fait pour autant! On n’a juste pas le choix…

 On s’adapte et on se met sur le pilote automatique et on se laisse guider par le flot quotidien jusqu’au moment où on frappe un mur et on réalise qu’on est fatigué, qu’on est à « boutte »! On a besoin d’un petit kick, pis que même si le printemps ne semble pas si loin, notre batterie est à terre et celle de secours est vide!

 C’est là que je me suis demandé qu’est-ce qui pourrait me donner un bon « coup de sang », un boost. De quoi mon corps à réellement besoin en ce moment pour se sentir mieux, plus actif et plus concentré (mis à part du soleil et une plage de sable chaud!)?

 Avant de continuer, je dois mettre quelque chose au clair : RIEN ne peut remplacer l’aliment brut, une alimentation saine, diversifiée et complète. C’est beaucoup plus bénéfique pour le corps que n’importe quel supplément, ceci étant dit, ce n’est pas toujours facile d’y arriver!

 De plus, il y a certaines vitamines qui ont la vie dure de nos jours. Nos sols s’appauvrissent à cause des monocultures et des pesticides, la viande que nous mangeons provient souvent d’élevages industriels où les animaux mêmes sont carencés, et il y a aussi tous les régimes auxquels plusieurs adhèrent sans trop être conscients des inconvénients que leur corps peut subir.

 Mais passons aux solutions! Je me suis penchée sur un complexe de vitamines qui ma foi, pourrait répondre à plusieurs besoins énumérés plus haut, et j’ai nommé, le B-Complex energy de Land Art Canada.

 Sans trop entrer dans les technicités, je vous donne les grandes lignes de ce fameux groupe de vitamines essentielles.

 Premièrement, le complexe de vitamines B désigne l’ensemble des 8 vitamines B. Il y a la B1 (thiamine), la B2 (riboflavine), la B3 (niacinamide), la B5 (acide pantothénique), la B6 (pyridoxine), la B8 (biotine), la B9 (acide folique) et la vitamine B12 (cobalamine).

 Deuxièmement, toutes ces vitamines sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et à l’exception de la B3 (produite en petite quantité par l’organisme) et de la B12 (emmagasinée dans certains organes), les autres vitamines du complexe B doivent être fournies par l’alimentation de façon régulière, puisqu’elles ne sont pas mises en réserve et sont rapidement éliminées. Les besoins quotidiens sont différents pour chacune d’entre elles, mais une chose est sûre, elles sont indispensables à un bon fonctionnement.

 Les vitamines du groupe B sont surtout connues pour aider à améliorer le rendement physique et mental après une période d’effort. Étant une excellente source d’antioxydant, elles contribuent à fournir un sentiment de bien-être, aide à métaboliser les protéines, les lipides, les glucides, et aide au bon développement et au maintien des os et du cartilage. Elles favorisent la formation des tissus et des globules rouges, bref, elles sont tout simplement essentielles au maintien d’une bonne santé!

 Ce qu’il y a de vraiment génial avec Land art Canada, c’est qu’ils nous proposent une version neutre, une version « Energy » et une version « Zen » de ce complexe. Vous pouvez donc adapter votre supplémentation selon vos besoins du moment. Aujourd’hui, je mets l’accent sur le B-Complex Energy parce que c’est ce que j’ai personnellement besoin, mais je vous écris un autre article sous peu à propos de la version « zen ».

 Ce produit regroupe tous les bienfaits d’un complexe équilibré de vitamine B, spécialement adapté et additionné de ginseng sibérien et de guarana, reconnus pour aider à améliorer le rendement physique et mental. Donc, en plus de prévenir les carences, ce supplément vous donne l’énergie dont vous avez besoin pour passer à travers les quelques semaines qui nous séparent d’un printemps bien mérité.

Pour l’avoir essayé, je peux vous garantir que vous trouverez vos journées moins longues et vos tâches quotidiennes moins pénibles! Pour moi la différence a été frappante! On ne réalise pas l’effet qu’une carence, aussi infime soit-elle, peut avoir sur nous tant que nous ne l’avons pas réglée.

Il y a d’innombrables raisons possibles au manque de vitamines du complexe B, mais si mes mots vous parlent, je vous suggère de bien vous renseigner auprès de votre professionnel en santé naturelle et de vous procurer le B-Complex energy de Land Art pour le petit coup de pouce qu’il vous manque!

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