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La détox et ses pièges !

Marie-France est une passionnée des produits de santé naturels pour maintenir une santé et une vitalité optimale. Naturopathe de formation, elle est représentante des ventes chez Land Art depuis 2015.

Si l'on vous parle de « détox », à quoi pensez-vous ? Des promesses de jeunesse éternelle, les cheveux dans le vent, la peau hâlée par le soleil, des licornes et des arcs-en-ciel ? C’est que dans l'univers de la détox, il y a énormément de marketing. On vous propose un changement remarquable, une transformation de vie, une sérénité à toute épreuve dans ce monde qui va trop vite… Bref, on vous vend du rêve éphémère contre quelques dollars. Votre santé est monnayable. Et sans ce thé, ce sérum ou cette pilule miracle, vous serez misérable, encrassé et au bord du gouffre, livré aux pires maladies depuis le choléra et le scorbut. J’aimerais calmer vos angoisses et vous dire tout de suite que tout ira bien. En fait, votre foie et vos reins se chargent de tout; ils le font depuis le premier trimestre de grossesse de votre mère, et ils continueront à le faire jusqu’à votre dernier souffle.

La seule idée d’une « détox » qui serait efficace grâce à un produit miraculeux est ridicule. Rien n’est aussi efficace. Et si ça l’était, ne croyez-vous pas que la santé de la population générale serait bien meilleure ? Mettons les choses au clair immédiatement : il n’y a pas de solution facile. La santé est un mode de vie. Une détox est une série de gestes simples posés jour après jour, pour le reste de vos jours. Commencez par boire de l’eau dès le réveil. Sautez le premier café et offrez plutôt à vos organes l’eau qu’ils méritent après une déshydratation de près de huit heures. Pour certaines personnes, ce simple geste aura l’effet d’une détox. Ensuite, prenez la peine d’ajouter des fruits et des légumes à tous vos repas, et assurez-vous de varier les couleurs. Finalement, mangez les aliments les plus naturels possible. Les croquettes de poulet ne courent pas dans le pâturage en été; c’est un aliment hautement transformé. Le riz ne se retrouve pas naturellement dans un sachet allant au micro-ondes durant 30 secondes. Il est plus long de faire cuire des grains entiers, mais soyez assuré qu’ils sont remplis de vitamines, de fibres et de polyphénols essentiels au maintien de votre santé. De manière générale, si un aliment est produit en usine pour vous « faciliter » la vie, dites-vous qu’il y a anguille sous roche. Vous n’avez pas à changer toutes vos habitudes du jour au lendemain; apportez seulement quelques changements stratégiques, et vous verrez une différence sur votre énergie, votre vigueur et votre humeur.

Lorsque ces simples changements seront acquis, il peut alors être une bonne idée d’introduire à votre routine, ponctuellement, des plantes qui contiennent des antioxydants, des molécules spécifiques reconnues depuis longtemps pour le soutien qu’elles apportent à nos organes responsables de « faire le ménage » dans notre système. La nuance est importante. On parle ici d’un soutien, ce qui signifie que le ménage se fait quand même. Si l'on veut employer une image, s’aider avec les bons produits est comme ouvrir grand les fenêtres pendant le ménage du printemps; ça aide à faire sortir la poussière !

Land Art offre une gamme complète de produits qui peuvent vous aider à soutenir vos organes durant leurs fonctions quotidiennes. On parle ici de produits à base de plantes dont les dosages sont idéaux pour obtenir un effet marqué sans être trop violent pour votre système. Gardez en tête que « détox » ne rime absolument pas avec diarrhée incontrôlable ! Jamais vous ne devriez vous sentir à côté de vos pompes pendant une détox. Les maux de tête, la nausée et la fatigue intense sont des symptômes indésirables et ne sont pas souhaitables lorsqu’on décide de prendre un supplément de santé pour accompagner sa détox. Parmi les plantes qui ont fait leurs preuves, on compte notamment le chardon-Marie, un puissant régénérateur hépatique, le pissenlit, l’aloès, la bardane et l’artichaut. On peut parfois ajouter un laxatif léger à la formule – comme le cascara sagrada – pour aider à l’élimination tout en douceur. Être à l’écoute de son corps, boire de l’eau pure, manger légèrement et sainement, dormir ses huit heures par nuit et gérer son stress à l’aide d’exercices de respiration ou de méditation, voilà le secret de la santé. Ajoutez à cela quelques plantes bienfaisantes, et vous avez la recette pour la détox la plus simple et la plus efficace qui soit !

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