Voici une recette de smoothie frais et revitalisant, parfait pour le printemps, qui intègre la spiruline Land Art. Ce smoothie vous apportera un boost naturel d'énergie grâce à la spiruline, tout en étant délicieux et rafraîchissant.
Ingrédients
- 1 cuillère à thé de spiruline Land Art (poudre sans saveur, ou à saveur menthe/pomme selon vos préférences)
- 1 banane bien mûre
- 1/2 pomme verte, coupée en morceaux
- 1/2 concombre, pelé et coupé en morceaux
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche (facultatif, mais délicieux si vous utilisez la spiruline à saveur menthe)
- 1/2 citron (jus frais)
- 1/2 tasse de lait d'amande (ou tout autre lait végétal de votre choix)
- 1/2 tasse d'eau de coco (ou plus pour ajuster la consistance)
- Quelques glaçons (selon votre préférence pour un smoothie bien frais)
Instructions
- Préparer les ingrédients : Pelez et coupez la banane, la pomme verte et le concombre. Pressez le citron pour en extraire le jus.
- Mixer les ingrédients : Dans un blender, ajoutez la banane, la pomme, le concombre, les feuilles de menthe (si vous utilisez la spiruline à saveur menthe) et le jus de citron.
- Ajouter la spiruline et les liquides : Ajoutez la spiruline Land Art (sans saveur ou à saveur menthe/pomme), le lait d’amande, l’eau de coco, et quelques glaçons.
- Mixer jusqu'à consistance lisse : Mélangez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Vous pouvez ajuster la consistance en ajoutant un peu plus d’eau de coco si nécessaire.
- Déguster : Versez dans un verre et savourez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits de la spiruline et des autres ingrédients frais !
Astuce :
- Si vous souhaitez un goût encore plus fruité, vous pouvez ajouter quelques baies (comme des fraises ou des bleuets) pour une touche sucrée et encore plus de vitamines.
