Huile d’origan: Puissant revitalisant du système immunitaire

Écrit par Stephanie Oswald, conseillère en santé personnel certifiée et nutritionniste holistique enregistrée.

Qu’est-ce que l’huile d’origan ?

L’origan (Origanum vulgare), une herbe parfumée de la famille des lamiacées (comme la menthe), est très populaire en cuisine. Mais concentré en huile essentielle, cet ingrédient devient un véritable allié santé, utilisé depuis plus de 2500 ans en médecine traditionnelle.

Saviez-vous qu’il faut 1000 lb d’origan pour produire seulement 1 lb d’huile essentielle ? Ce concentré puissant regorge d’antioxydants, de phénols, de terpènes et de terpénoïdes aux propriétés remarquables.

Les bienfaits de l’huile d’origan sur la santé

Un antifongique naturel et un antioxydant puissant

• Le thymol, présent dans l’origan, est un antifongique naturel qui soutient l’immunité et protège contre les toxines.
• L’acide rosmarinique agit comme un antioxydant puissant, réduisant les dommages causés par les radicaux libres et l’oxydation.

Une huile riche en carvacrol

L’huile d’origan biologique de Land Art est récoltée à la main dans les montagnes de Turquie. Elle contient 80 % de carvacrol, son ingrédient actif principal.

Le carvacrol :

• empêche la prolifération de bactéries nocives,
• possède des effets antiviraux, antifongiques et antioxydants,
• agit de façon encore plus puissante dans l’huile d’origan que seul à l’état pur.

Les naturopathes recommandent souvent l’huile d’origan pour les troubles digestifs tels que le SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle), grâce à ses vertus anti-infectieuses.

Un stimulant naturel du système immunitaire

L’huile d’origan est reconnue pour :

• augmenter la quantité de lymphocytes (cellules qui combattent les virus),
• aider à limiter les causes associées à la gastro-entérite et à la diarrhée,
• soulager le rhume, les maux de gorge et certaines infections respiratoires,
• agir contre des infections bactériennes, fongiques, virales et urinaires,
• réduire l’inflammation grâce à ses effets anti-inflammatoires.

Une alternative naturelle aux antibiotiques

Dans bien des cas, l’huile d’origan peut être utilisée comme une alternative douce aux antibiotiques. Contrairement à ces derniers, elle ne perturbe pas le microbiome et soutient le système immunitaire.

Comment consommer l’huile d’origan ?

Pour les adultes (18 ans et plus), la posologie recommandée est de 1 à 5 gouttes par jour.

Modes d’utilisation :

• Déposer directement sur la langue et avaler.
• Diluer dans un verre d’eau ou de jus pour adoucir le goût.
• Mélanger à de l’huile d’olive, de l’huile végétale ou du miel.

Précautions :

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant usage.
Attention en cas d’allergie aux plantes de la famille de la menthe, du basilic ou du thym.

Autres usages surprenants de l’huile d’origan

En diffusion : quelques gouttes d’huile d’origan mélangées à de la menthe poivrée et de la lime créent un parfum épicé et rafraîchissant.

En nettoyage naturel : grâce à sa teneur en phénols, l’huile d’origan peut être intégrée dans un nettoyant tout usage maison, efficace et écologique.

Conclusion

Polyvalente et puissante, l’huile d’origan biologique sauvage de Land Art mérite sa place dans votre armoire à pharmacie naturelle. Que ce soit pour soutenir le système immunitaire, prévenir les infections ou soulager l’inflammation, elle est un allié santé incontournable.

Référence:

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-origan