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Mes indispensables en vacances!

Écrit par Stéfanie Crevier. Étudiante en naturopathie à l’Institut d’enseignement naturopathique du Québec, massothérapeute, fondatrice du Refuge soins naturels, exploratrice culinaire, mais surtout maman de trois magnifiques enfants, Stéfanie se joint à notre équipe afin de vous partager
ses coups de coeur, ses recettes santé, ses trucs écolos, ses découvertes et ses idées pour faciliter votre vie de famille!

J’ai décidé de vous écrire cet article aujourd’hui, en plein dans mes vacances et en direct de notre belle Gaspésie, parce que je suis beaucoup trop inspirée et que je ne peux m’empêcher de vous partager mes produits Land Art indispensables en vacances « slash » road trip!

 Bon évidement c’est l’été et même si la température cette année laisse un peu à désirer, quand le soleil sort, il tape fort! Alors un de mes produits préférés depuis notre départ (après la crème solaire!!) est l’Aloe vera, Land Art vous propose une formule topique en gel qui s’applique hyper bien et qui donne une sensation apaisante et ultra rafraichissante! Mes enfants adorent que je leur en applique un peu sur les pommettes et le bout du nez, ils me disent que ça fait froid et que ça fait du bien!

 Produit numéro deux, le Multivit, un supplément liquide de multi vitamines qui goûte très bon et qui s’ajoute très bien aux smoothies le matin (eh oui, je traîne mon Vitamix partout! Que voulez-vous!) parce qu’on va se le dire, même en temps normal c’est difficile de s’assurer que nos enfants (et nous-mêmes!!) consomment toutes les vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de leur métabolisme, alors imaginez en camping et sur la route! Pas évident… Même avec une alimentation saine et diversifiée, les enfants bougent beaucoup et dépensent énormément d’énergie en plus de dormir moins... C’est pourquoi je considère que c’est un must, ça m’évite d’y penser et de me demander s’ils ont consommé tous leurs apports quotidiens.

 Troisième produit, et celui là, c’est pour les grands! Le Volta! Si nous me suivez sur les réseaux sociaux vous savez à quel point je suis en amour avec ce produit! Cette petite boisson faite d’ingrédients naturels et hyper puissants vous donne un petit « boost » pendant plusieurs heures! Parfait pour les longues journées où les enfants ont besoin d’être constamment divertis!

 Les ingrédients actifs du Volta sont le schisandra, qui augmente l’endurance et les performances physiques et mentales, stimule le système nerveux central, régule la pression artérielle et le rythme cardiaque en plus d’avoir des effets antioxydants. Le ginseng sibérien qui est aussi reconnu pour améliorer le rendement physique et mental, le yerba maté quant à lui, améliore la vigilance à court terme et lutte contre la fatigue. Il aide également à améliorer les performances cognitives. Il y a aussi la noix de kola, qui combat la fatigue physique et mentale. Elle est traditionnellement réputée pour ses vertus aphrodisiaques! (On aime!!). Le dernier ingrédient actif mais non le moindre, est la fameuse L-carnitine, de plus en plus populaire dans le monde de la supplémentation; dans nos cellules, elle aide à transporter les acides gras dans les mitochondries, où ils peuvent être brûlés pour former de l’énergie. Plusieurs études ont aussi démontré que la carnitine possède de nombreux avantages pour la fonction cérébrale; elle contribuerait à inverser le déclin de la fonction cérébrale associée à la maladie d’Alzheimer et à d’autres maladies du cerveau.

 Pas pire cocktail vous me direz! Eh bien vous avez raison! Ensuite, pour le consommer c’est assez simple, vous pouvez le boire directement à la bouteille, son goût est doux et rappel un peu le jus de pruneaux. Sinon, ma recette préférée est une « slush » facile à préparer : dans votre mélangeur, vous mettez 1/2 tasse d’ananas surgelés, 1/2 tasse de fraises surgelées, 1/2 lime (avec la pelure, donc biologique stp!), une bouteille de Volta et un filet d’eau pour obtenir une belle texture! Délicieux et très rafraîchissant! Je suis persuadée que vous échangerez le traditionnel café glacé par cette recette simple et efficace :)

 Voilà pour mes indispensables de camping! Bon, évidement je ne pourrais continuer parce qu’honnêtement j’apporte plusieurs autres produits avec moi (comme ma chlorophylle concentrée 5x à la menthe et mon aloe vera en gel buvable pour prévenir les petites brûlures d’estomac, etc.) Mais là, j’aurais peur qu’on me trouve un peu trop intense!

 Sur ce, profitez bien de votre été et soyez prévoyant, question d’avoir la tête tranquille et de pleinement profiter de tous les moments magiques que nous apportent les vacances en famille!

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