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10 résolutions pour diminuer sa consommation de produits animaux

Par Ariane Bilodeau, rédactrice et blogueuse santé et bouffe

La nouvelle année vient toujours avec son lot de résolutions. Cette année, pourquoi ne pas adopter quelques habitudes qui vous aideront à diminuer votre consommation de produits animaux? Des résolutions bonnes pour la santé, l’environnement et le bien-être animal… on aime ça!

  1. Participer chaque semaine au #lundisansviande

 C’est simple! Mangez végétalien le lundi, et n’hésitez pas à suivre les mots-clics #lundisansviande et #meatlessmonday pour trouver des recettes ou de l’inspiration.

 

  1. Manger au moins un repas végétalien par jour

 Mangez un repas végétalien par jour, et n’hésitez pas à alterner pour découvrir le plus de recettes et de produits possible.

 

  1. S’inscrire à (au moins) un défi végane dans l’année

 Découvrez le mouvement Défi végane 21 jours et inscrivez-vous à au moins un défi par année. Les participants reçoivent un courriel rempli d’astuces et d’offres exclusives chaque matin, en plus d’avoir accès à un forum de soutien.

 

  1. Opter pour des cosmétiques sans cruauté

 Cherchez le logo Leaping Bunny pour vous assurer que les cosmétiques que vous achetez sont sans cruauté.

 

  1. Choisir la mode végane

 C’est simple : évitez la fourrure, le cuir, le suède et la laine!

 

  1. Privilégier les bonbons sans gélatine

 Pssst… la marque Allan (en vente chez Bulk Barn) offre tout plein d’options végétaliennes.

 

  1. Troquer le lait pour des boissons végétales

 Boisson de soya, d’amandes, de noix de cajou, de riz, d’avoine… ce n’est pas le choix qui manque.

 

  1. Essayer un nouveau restaurant végé par mois

 Visitez le site Happy Cow pour trouver de nouvelles adresses à essayer.

 

  1. S’inscrire à son association végétarienne locale

 Recettes, trucs, discussions, renseignements – c’est une manière pratique et motivante de découvrir le végétalisme et le véganisme.

 

  1. Éviter l’huile de palme

 Déforestation tropicale, extinction d’espèces, grande quantité de gras saturés… Non merci! Privilégiez les huiles végétales aux gras trans et à l’huile de palme.

 

Bonne année!

 

À venir : Biscuits pour chien végétaliens

 

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