La vitamine D
La vitamine D est une vitamine qui a été très étudiée. Elle est bien connue pour ses effets sur le renforcement du système immunitaire et sur la santé des os. Il s’agit d’une vitamine qui est essentielle à l'activation de diverses réponses immunitaires, en plus de contribuer à la santé de nos os et de nos dents. De ce fait, elle aide à l'absorption et à l'utilisation des minéraux calciques et phosphorés qui servent à la construction des os.
La vitamine D agit comme une hormone dans le corps, même si nous l'appelons « vitamine ». Elle est liposoluble, ce qui signifie qu’elle est mieux absorbée avec les graisses et qu’elle est stockée dans les tissus adipeux du corps. L'un des principaux moyens de produire de la vitamine D réside dans une exposition au soleil. La peau absorbe les rayons UVB lorsqu’elle est en contact avec le soleil.
Mise en garde : Trop de soleil peut être dommageable pour la santé générale. Si vous souhaitez en savoir davantage, il est préférable de consulter un médecin.
Peut-on manquer de vitamine D ?
La carence en vitamine D est généralisée au Canada, à tel point que lorsqu’un médecin soupçonne une carence, il ne fait que recommander au patient de prendre un supplément plutôt que d'effectuer une analyse sanguine. Ce manque est dû au fait que nous passons beaucoup de temps à l’intérieur, à l’usage de crèmes solaires qui bloquent les rayons UVB du soleil et aux longs mois d’hiver durant lesquels notre peau est toujours couverte.
La carence a de nombreuses conséquences potentielles sur la santé. Parmi ceux-ci, on pense notamment à un risque accru de cancer, à de l'ostéoporose, à un système immunitaire affaibli, à une faiblesse générale ainsi qu’une perte osseuse.
La vitamine K
La vitamine K est une autre vitamine liposoluble qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans le renforcement des os par l'activation de l'ostéocalcine (qui contribue à la calcification des os et des dents). Elle favorise l’absorption du calcium ainsi que sa régulation dans le sang, ce qui aide à prévenir la calcification artérielle.
Un rôle important sur la santé
En raison de ses effets, on a démontré que cette vitamine contribue pleinement à la santé de notre cœur et de nos os, et empêche les pertes de sang importantes en cas de blessures. La vitamine K se trouve sous deux formes : K1 et K2.
Land Art a choisi d’inclure la vitamine K2 dans son supplément D3+K2, car elle s’est avérée la forme la plus absorbable et la mieux utilisée par le corps. On a constaté que la vitamine K2 se rendait directement dans les parois des vaisseaux sanguins, dans les os et les tissus pour y être utilisée.
De plus, il existe différentes formes de vitamine K2, déterminées par la longueur de leur chaîne latérale. Land Art utilise la vitamine K2-MK7, qui s’avère la plus importante pour la santé des os et du cœur.
Sachez finalement que l’on retrouve plusieurs sources de vitamines K2 dans notre alimentation. Certains produits laitiers sont riches en vitamines K2, alors qu’on en retrouve également dans de multiples viandes et poissons.
Formule Land Art
Land Art a créé une formule qui combine la vitamine D3 et la vitamine K2 pour l’importance de leur action lorsqu'elles sont associées. Les vitamines D et K jouent toutes deux un rôle central dans le métabolisme du calcium.
Des études effectuées chez l'animal et chez l'homme révèlent que des concentrations optimales de vitamine D et de vitamine K sont essentielles à la santé des os et du système cardiovasculaire. Les données actuelles tendent à démontrer qu’une supplémentation conjointe en vitamines D et K pourrait être plus efficace que la consommation de l’une ou l’autre vitamine, pour la santé des os et du système cardiovasculaire.
Quelle quantité prendre ?
La vitamine D3+K2 de Land Art est une option efficace pour répondre à vos besoins quotidiens en vitamines D et K. Une dose pour adulte (4 gouttes par jour) contient 1000 UI de vitamine D3 et 120 mcg de vitamine K2. Chaque bouteille contient 490 gouttes, soit 122 doses ou 4 mois d’utilisation quotidienne !
Pour plus d’informations sur les différentes vitamines D3 offertes par Land Art, visitez la page dédiée à ces vitamines.
Références :
- Vitamin D Food Fact Sheet, BDA, The Association of UK Dietitians [BDA]
- Staying Healthy with Nutrition, Author: Dr. Hass, MD. USA; 2006 edition.
- Vitamins D3 and K2 – The Dynamic Duo, Author: Ron Hunninghake, MD; Riordan Clinic [Riordanclinic]